駅まで10分

ライフハック大全に紹介されていた、生活時間を細かく確認しようと思い、Garminを使って、駅までの所要時間と距離を測ってみました。

だいたい12，3分かかっていると思っていましたが、本日は信号をうまく渡れたこともって、9分35秒というタイムでした。距離も意外と少なくて1.07kmほど。

　しかしここで落とし穴が。なんと定期を忘れていて、家まで急いで戻り、今日は結局来るまで出勤しました。

　スマホではかると，往復の距離は2.6km、電車で行くと4.1kmほどなので、駅の中も結構歩いていることになりますね。

　せっかくなので、しばらくコースを変えたりして、駅までの所要時間を測定してみようと思います。

夢を叶えるゾウ 水野敬也 飛鳥新社 2011

夢を叶えるゾウ　水野敬也　飛鳥新社　2011

ライフハックとはちょっと違うかもしれないが、物語風に語られている成功の秘訣とはならないが、日常的に心がけておくとよいことが語られている。

主人公はどこにでもいるダメダメな青年で、ある日突然インドの神様の化身のゾウ、「ガネーシャ」が現れて、成功のための秘訣を伝授してくれるという話です。
　成功の秘訣といっても毎朝家を出る前に靴をピカピカに磨いておけとか、食事は腹八分目にしろとかおよそありきたりのことばかりを言うだけなのだが、毎日の積み重ねなのか、成功に近づいていくようなのである。

　いわれてみれば当たり前のことですが、なかなか続けられないことが多い。でも、この話の中のいくつかは実践しておりますが、果たしていつか成功する日が来るのであろうか。

ライフハック大全

「ライフハック大全」　堀正岳著　KADOKAWA　2017

水色の表紙が気になり手に取りました。
題名も、HACK系のよくあるタイプですが、書いてあることはいろいろ面白い。
できそうでいてできないことが多いですね。

副題が「人税と仕事を変える小さな習慣250」となっていて、日常的に仕事や生活の中で取り入れてみたいことが書いてあります。

小さなことでも続けていくと,きっと大きな変化につながると思うのだけれど、なかなか毎日続けるのが難しい。

このブログも思い立っては書き出すのですが、なかなか続かず、3日坊主が続いています。

250のHACKSのうち、いくつかは取り入れていきたいと思っておりますが、果たして続くのやら。
とりあえず、このブログもまたテーマを変えて再開してみましたので、一日ワンテーマでこれまでに読んでみた本の紹介などをやっていこうかと思っております。

第28回熊谷さくらマラソン（H30/3/18)

第28回熊谷さくらマラソン

開催日

2018年3月18日 (日)

開催地

埼玉県(熊谷市)

エントリー期間

2017年12月1日 9:00～2018年1月12日 23:59

エントリー

ランニングランテスNo：00239

会場では、地元B級グルメや特産品、ランニング用品の販売等のサービスも充実。

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• ランナーズチップ
• ランナーズアップデート
• ランフォト

• 前回大会のレポート＆評価大会レポ大会100撰連動企画！
• 大会オフィシャルサイト

TOTAL RACE ID：00239_20180318_01

エントリー時の質問項目

連絡事項

●RUNTESエントリーは、12月1日(金)午前9時開始となります。

●ハーフの種目はエントリー期間内であっても定員に達した場合は受付を終了いたします。

●学生の方は、お申込時点の在学年でお申込ください。

●親子部門のお申込は、一緒に出走される保護者様名義にてお願いいたします。

ランナーズアップデート

計測地点ごとの通過記録を名前やナンバーカードから検索して見ることができるサービスです。下記URLページの新着大会結果一覧に表示される大会名からアクセスしてご利用ください。

＊ランナーズアップデートをご利用いただけるのは、大会開催直前になります。

PC

http://runnet.jp/record/

携帯

http://runnet.jp/record/m/

第42回日高かわせみマラソン大会【3月11日開催】

かわせみ街道を駆ける日高かわせみマラソンも、今年度で42回目を迎え、引き続き高麗神社をメイン会場として開催されます。出世・開運の神様に見守られながらの大会となります。

多くのランナーがかわせみ街道を走りますので、沿道でのご声援をお願いします。

なお、大会開催にあたり車両通行規制を行いますのでご理解、ご協力をお願いします。交通規制については随時ホームページに掲載します。

大会期日

平成30年3月11日（日曜日）雨天決行

ただし、荒天の場合は中止することがあります。

受付

午前8時50分から10時まで

（5キロメートルの部出場者は午前9時20分までに受付）

開会式

午前9時20分

メイン会場

日高市高麗神社地図（外部サイトの地図にジャンプします）

参加対象

• 10キロメートルの部参加者は60分以内で走りきれる人
• 5キロメートルの部参加者は40分以内で走りきれる人
• 小・中学生は保護者の同意が必要です。

申し込み

申し込み方法

1．RUNNET（インターネットエントリー）

パソコンまたはスマートフォンからアクセスし、大会エントリーページの指示に従ってお申し込みください。支払方法は、お申し込みの際にお選びいただけます。（クレジットカード、コンビニ、ATMなど）

エントリー手数料：4,000円まで205円、4,001円以上5.15パーセント（税込み）

【申し込み期間：平成29年12月1日（金曜日）から平成30年1月31日（水曜日）まで】

2．振替用紙

市内各公民館または文化体育館「日高アリーナ」にある振替用紙（コピー不可）に必要事項を記入の上、参加料を添えて、ゆうちょ銀行または郵便局窓口でお申し込みください。

確認用にコピーを大会まで保存されることをお勧めします。振込手数料：130円

振替用紙を郵送でいただきたい方については、返信用封筒（切手貼付）を同封の上、下記までご請求ください。切手料金は請求部数によって異なりますので下記までお問合せください。

日高かわせみマラソン大会パンフレット発送センター

郵便番号：152-8532

住所：東京都目黒区原町1-31-9

電話:03-3714-7924

平日（月曜日から金曜日まで）午前10時から午後5時まで

【申し込み期間：平成29年12月5日（火曜日）から平成30年1月19日（金曜日）まで】

3.大会事務局直接申し込み

市内各公民館・文化体育館「ひだかアリーナ」・事務局に備え付けてある申込用紙に必要事項を記入の上、現金を添えて大会事務局（日高市役所本庁舎5階 生涯学習課）までお申し込みください。

【申し込み期間：平成29年12月5日（火曜日）から平成30年1月19日（金曜日）まで】

参加費

一般：2,500円

高校生：2,000円

ファミリー（1組）：2,500円

中学生以下：700円

持ち物

参加者は保険証をご持参ください。

種目

種目一覧

種目	種目番号	部門	スタート
5キロメートル	51	一般男子（中学生以下を除く）	午前10時
5キロメートル	52	40歳以上男子	午前10時
5キロメートル	53	中学生男子	午前10時
5キロメートル	54	一般女子（中学生以上）	午前10時
3キロメートル	31	小学生男子（4年生以上）	午前10時50分
3キロメートル	32	小学生女子（4年生以上）	午前10時50分
3キロメートル	33	一般女子（中学生以上）	午前10時50分
3キロメートル	34	ファミリー（小学1年生から3年生までの親子のペア）	午前10時50分
3キロメートル	35	ジョギング	午前10時50分
10キロメートル	11	一般男子（中学生以下を除く）	午前11時
10キロメートル	12	40歳代男子	午前11時
10キロメートル	13	50歳代男子	午前11時
10キロメートル	14	60歳代男子	午前11時
10キロメートル	15	一般女子（中学生以下を除く）	午前11時

年齢・学年は平成30年3月11日現在

注意事項

• ナンバーカードは主催者が用意し、当日選手受付でお渡しします。
• 参加者は、保険証をご持参ください。
• 駐車場には限りがあります。乗り合わせ等での参加にご協力ください。
• 3キロメートルファミリーの部参加者は、ペアの2人がタスキを握って同時にゴールしてください。
• 10キロメートルの部は、第2折り返し地点に関門時刻（午前11時36分）を設定します。関門時刻を超過した参加者は、競技を中止し係員の指示に従ってください。

問い合わせ

第42回日高かわせみマラソン大会事務局

郵便番号：350-1292 埼玉県日高市大字南平沢1020番地

日高市教育委員会生涯学習課

電話：042-989-2111 ファックス：042-985-7792

この記事に関するお問い合わせ先

生涯学習課 市民スポーツ担当（本庁舎 5階）

郵便番号：350-1292 日高市大字南平沢1020番地
電話：042-989-2111（代表）
ファックス：042-989-2316

埼玉マラソングランドスラム連絡協議会

埼玉県内では、数多くのマラソン大会、ランニングイベント等が開催されています。
「埼玉マラソングランドスラム連絡協議会」は、県内のマラソン大会等を主催する各機関等の連携・協力を図り、県内マラソン大会全体の振興・発展を図ることを目的として、平成25年9月に発足しました。

＜活動内容＞
・加盟団体相互の事例発表、意見交換
・埼玉県ホームページ、フェイスブックによる大会の広報
・加盟団体主催大会への参加による表彰

加盟大会に数多く参加された方には、認定証及び副賞が授与されます。
各大会への参加意欲をさらに向上させ、 マラソンを通した豊かなスポーツライフを確立させるともに、
各地で行われているマラソン大会等が一層にぎわい、活性化されることを目指しています。

2017シーズンが始まりました！

埼玉マラソングランドスラム2017シーズンが始まりました。

各加盟大会に参加し、認定されると「認定証」が発行され、次シーズンに「副賞・特典」を受けることができます。

加盟大会一覧表をご確認いただき、奮ってご参加ください。

2017シーズン加盟大会一覧（PDF：13KB）

2016シーズン埼玉マラソングランドスラム認定者が決定しました！

2016シーズンの認定件数は以下のとおりです。

※平成29年8月10日に認定証等を発送いたしました。

第1部門(走距離160km個人)66名

第2部門(走距離160km家族)14家族

第3部門(10大会完走)34名

昨年度の89件の認定から114件となり、25件認定が増えました。

たくさんの申請をいただきありがとうございました。

認定者を御紹介いたします。2016シーズン認定者一覧表（PDF：93KB）

 

認定者となられた方には加盟大会の「副賞」を受ける権利が与えられ、次の加盟大会に出場した時に授与されます。

加盟大会の副賞や副賞を受けるための手続を御紹介します。2016シーズン認定者への副賞等一覧（PDF：98KB）

2017シーズンの埼玉県内加盟大会でも御活躍いただき、認定を目指して頑張ってください！ 

埼玉マラソングランドスラム連絡協議会

 

埼玉マラソングランドスラム

埼玉県内では、数多くのマラソン大会、ランニングイベント等が開催されています。
「埼玉マラソングランドスラム連絡協議会」は、県内のマラソン大会等を主催する各機関等の連携・協力を図り、県内マラソン大会全体の振興・発展を図ることを目的として、平成25年9月に発足しました。
 

＜活動内容＞
・加盟団体相互の事例発表、意見交換
・埼玉県ホームページ、フェイスブックによる大会の広報
・加盟団体主催大会への参加による表彰
☆市民ランナーとして数多くのマラソン大会に出場している埼玉県職員の川内優輝選手もアドバイザーとして参加しています。

※グランドスラムは「束ねる」という意味も持ち、県と市町村等が一体となった組織です。

詳細は、スポナビ！サイタマ！の埼玉マラソングランドスラムのページをご覧ください。

また、埼玉マラソングランドスラム連絡協議会Facebookも御覧ください。

参加団体43団体（平成27年11月11日現在）

さいたま市、川越市、熊谷市、川口市、行田市、秩父市、飯能市、加須市、本庄市、春日部市、狭山市、羽生市、
鴻巣市、深谷市、上尾市、草加市、越谷市、戸田市、入間市、朝霞市、和光市、久喜市、北本市、八潮市、富士見市、三郷市、幸手市、鶴ヶ島市、日高市、吉川市、ふじみ野市、毛呂山町、小川町、ときがわ町、横瀬町、皆野町、上里町、寄居町、杉戸町、蓮田ランタイズ、スポーツエイドジャパン、埼玉県、埼玉陸上競技協会

お問い合わせ

県民生活部 スポーツ振興課 　

郵便番号330-9301 埼玉県さいたま市浦和区高砂三丁目15番1号 本庁舎3階

電話：048-830-6945

ファックス：048-830-4967