現在のパフォーマンス
レースの予測は
５ｋｍ ２５：０６
１０ｋｍ ５２：４９
ハーフ １：５８：３８
マラソン ４：２５：５２
４か月ほどで、マラソンは予測が３時間速くなりました。
12/14（日） 雨 2日連続のベース53分6:30/kmの設定 今日は指示通りに走るつもりだったが、ペースは6分/kmとなってしまった。 上げているつもりはないのだが、楽に走ってこのペースなので、 最後まで落とさず走りました。 途中から霧雨となって、寒かった。
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小江戸川越ハーフマラソン2017 受付終了 開催日： 2017年11月26日(日)開催 ※雨天決行 開催場所： 埼玉県川越市 川越水上公園 公式サイト： http://www.koedo-marathon.com メール 印...
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