リカバリーメニューなので、ゆっくり行きますが、
途中からどうしてもペースが上がってしまいます。
今日のメニューは３４分を８分/km
走り始めは７分台でしたが、
後半になって、６分２５秒まで上がって
ガーミンに「ペースが速すぎます」と
怒られてしまいします。
12/14（日） 雨 2日連続のベース53分6:30/kmの設定 今日は指示通りに走るつもりだったが、ペースは6分/kmとなってしまった。 上げているつもりはないのだが、楽に走ってこのペースなので、 最後まで落とさず走りました。 途中から霧雨となって、寒かった。
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