リカバリーメニューのため、４０分を7:50分/km
ゆっくり走るのも慣れてきましたが、
ちょっと気を抜くとすぐにスピードが上がってしまいます。
今日は7:49/kmでまとめました。
12/14（日） 雨 2日連続のベース53分6:30/kmの設定 今日は指示通りに走るつもりだったが、ペースは6分/kmとなってしまった。 上げているつもりはないのだが、楽に走ってこのペースなので、 最後まで落とさず走りました。 途中から霧雨となって、寒かった。
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加須市スポーツ少年団 更新日:2017年05月18日 スポーツ少年団に入りませんか？ 現在、市内には９種目３４単位団（チーム）があり、約７００人（平成２９年５月現在）の団員が元気に活動しています。 入団を希望されるかたは、市内各小学校を通じて配布されている募集チラ...
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人形の里リレー競技フェスティバル 人形の里リレー競技フェスティバル No. 種目 対象 ➀ 親子2×400mリレー 市内在住、在勤又は在学の小学1から3年生とその保護者 ➁ 4×200mリレー （男子・女子・混合） 市内在住又は在学の小学3・4年生 4×400mリレ...
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小江戸川越ハーフマラソン2017 受付終了 開催日： 2017年11月26日(日)開催 ※雨天決行 開催場所： 埼玉県川越市 川越水上公園 公式サイト： http://www.koedo-marathon.com メール 印...
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